Sober Day Counter - Sunflower

Το Sunflower είναι το απόλυτο δωρεάν Sober Quit Tracker!

Έρχεται με έναν καθαρό ιχνηλάτη ημερών όπου για κάθε μέρα που παραμένετε νηφάλιος, κερδίζετε ένα ηλίανθο μέσω αυτού που ονομάζεται Παρακολούθηση Οπτικής Προόδου. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλό σας να συσχετίσει τη νηφαλιότητα με την ανταμοιβή.

Ο ηλίανθος υποστηρίζει όλους τους τύπους ουσιών. Χρησιμοποιήστε το για να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ, για να σταματήσετε το κάπνισμα νικοτίνης ή ζιζανίων ή οποιουδήποτε άλλου είδους ουσίας.

**Σετ χαρακτηριστικών ηλίανθου:**

• Sober Days Clean Tracker

Μετρήστε πόσες ημέρες έχετε σταματήσει και μείνατε νηφάλιος από το αλκοόλ, τη νικοτίνη, τα ζιζάνια ή οποιαδήποτε άλλη ουσία. Κάθε μέρα που μένεις νηφάλιος, θα κερδίζεις έναν ηλίανθο.

• Χορηγός AI

Ζητήστε έναν Χορηγό AI για να μιλήσετε 24/7 για να σας βοηθήσει να παραμείνετε νηφάλιοι. Περπατήστε μέσα από τους πόθους, αφηγηθείτε τη ζωή, λάβετε συμβουλές σχετικά με τη νηφαλιότητα και γιορτάστε ορόσημα.

• Milestone Tracker

Παρακολουθήστε τα νηφάλια ορόσημα με το Sunflower! Είτε είναι ένα δευτερόλεπτο, ένα λεπτό, μια μέρα, ένας μήνας, ένας χρόνος ή δέκα χρόνια - γιορτάστε τα ορόσημα για να παραμείνετε παρακινημένοι και να συνεχίσετε.

• Επαναφορά ημερομηνίας εξόδου

Συμβαίνει υποτροπή και είναι σημαντικό να θυμάστε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Μπορείτε εύκολα να επαναφέρετε την ημερομηνία διακοπής όταν χρειάζεται με το Sunflower για να αρχίσετε να παρακολουθείτε καθαρές ημέρες.

• Ασκήσεις

Ο ηλίανθος συνοδεύεται από ασκήσεις για να ξεπεράσετε τις λιγούρες και να βοηθήσετε το μυαλό σας να συνδέσει τη νηφαλιότητα με την ανταμοιβή. Μάθετε για τις κοινές πλάνες ενός εθισμένου μυαλού και πώς να τις ξεπεράσετε για να παραμείνετε νηφάλιοι.

Αυτή η εφαρμογή βασίζεται στη βασική ιδέα ότι δεν αρκεί απλώς να "σταματάς", αλλά ότι πρέπει να μάθεις νέους τρόπους για να αναζητάς ανταμοιβή, ευχαρίστηση και ντοπαμίνη.

Είναι λίγο ανόητο, αλλά το να κερδίζεις ένα Sunflower για κάθε μέρα που μένεις νηφάλιος, είναι ένας ισχυρός τρόπος για να ενισχύσεις τα οφέλη της νηφαλιότητας.

Δεν είναι ένα «ψηφιακό make πιστέψτε Sunflower».

Είναι μια μέρα νηφάλια. Είναι ένα δείπνο με την οικογένειά σας. Είναι ένα χαρτί που έγραψες για το σχολείο. Είναι μια νέα δεξιότητα που βελτιώσατε. Είναι το σώμα σας που ανακτά την υγεία του. Είναι ένα βήμα όχι μόνο προς την ανάκαμψη, αλλά προς μια καλύτερη και βελτιωμένη ζωή.

Ένας ηλίανθος τη φορά.

Η εφαρμογή συνοδεύεται από ενσωματωμένες ασκήσεις ημερολογίου για δραστηριότητες και πόθους. Αν τους ακολουθήσετε, έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να συσχετίσετε δραστηριότητες όπως η άσκηση, η κοινωνική συμπεριφορά και η μάθηση, με ανταμοιβή.

Μάθετε να συνδέετε κάτι όπως η άσκηση με την ανταμοιβή ή την ευχαρίστηση και παρακολουθήστε καθώς οι πόθοι σας αλλάζουν από καταστροφικές σε ενδυναμωτικές.

Θέλετε να σταματήσετε να πίνετε ή να καπνίζετε; Ελπίζω να βρείτε το Sunflower τον απόλυτο καλύτερο τρόπο για να παρακολουθείτε τη νηφαλιότητά σας.

Πολιτική απορρήτου: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Όροι χρήσης: https://www.sunflowersober.com/tos